Salted Caramel Mocha Frappuchino

  • Skrevet 30.05.2017 klokka 23:20
  • Kategori: Oppskrifter
  • Antall kommentarer: 1

Denne oppskriften er så langt i fra sunn som det går ann, men så JYSLA god at jeg bare MÅ dele den med dere! Oppskriften er veldig lett, eneste bryet med oppskriften er at du må tørke støvet av blenderen og få den frem på kjøkkenbenken :-)

For 1 porsjon: 
​♥ 1 glass isbiter ​
♥ 1 stooor scoop vaniljeis 
​♥ Dobbel espressoshot ​
♥ 1 shot sjokoladesirup ​

Topping:
♥ Kremtopping
​♥ Sjokoladesaus
​♥ Salt Karamellsaus
​♥ En liten klype flak med havsalt


Alt hives i en blender til du ikke lengre hører isbitene. Gjerne smak til etter hvor kraftig sjokoladesmak du ønsker. Prikken over i'en her er saltflakene som drysses over kremen og sausene! De fremhever alle smaker og det bare tar flatt av :p Denne oppskriften har blitt meget godt tatt imot av alle besøkende i heimen min og skal bli fast serverings-kos fremover! 

#frappuchino #coffee #kaffi #mocha #iskaffe #saltedcaramel #foodporn #dessert #oppskrift

Salted Caramel Mocha Frappuchino

  • Skrevet 30.05.2017 klokka 23:18
  • Kategori: Oppskrifter
  • Antall kommentarer: 0

Denne oppskriften er så langt i fra sunn som det går ann, men så JYSLA god at jeg bare MÅ dele den med dere! Oppskriften er veldig lett, eneste bryet med oppskriften er at du må tørke støvet av blenderen og få den frem på kjøkkenbenken :-)

For 1 porsjon: 
​♥ 1 glass isbiter ​
♥ 1 stooor scoop vaniljeis 
​♥ Dobbel espressoshot ​
♥ 1 shot sjokoladesirup ​

Topping:
♥ Kremtopping
​♥ Sjokoladesaus
​♥ Salt Karamellsaus
​♥ En liten klype flak med havsalt


Alt hives i en blender til du ikke lengre hører isbitene. Gjerne smak til etter hvor kraftig sjokoladesmak du ønsker. Prikken over i'en her er saltflakene som drysses over kremen og sausene! De fremhever alle smaker og det bare tar flatt av :p Denne oppskriften har blitt meget godt tatt imot av alle besøkende i heimen min og skal bli fast serverings-kos fremover! 

#frappuchino #coffee #kaffi #mocha #iskaffe #saltedcaramel #foodporn #dessert #oppskrift

Frisk og tropisk smoothie

  • Skrevet 12.09.2016 klokka 11:32
  • Kategori: Oppskrifter
  • Antall kommentarer: 1

Sommeren har endelig kommet og da er det på tide å dra frem blenderen for søte leskedrikker ♥

Jeg elsker tropiske smaker! Så når jeg fant en samleboks med små TINE Sommer-yoghurter så måtte jeg bare mekke sammen en herlig og frisk smoothie. Personlig liker jeg best gule/røde frukter og bær slik at smoothien blir nydelig rosa. Denne ble søt, men allikevel litt syrlig med mange gode, tropiske smaker. 




Nok til 2 glass: 
 ​♥ 2 dl frossen frukt/bær (jeg hadde jordbær/bringebær og gule frukter som banan/mango) ♥ 1 dl tropisk juice ​♥
♥ 1 sommer-yoghurt med limesmak ♥ 1 sommer-yoghurt med kokossmak ♥ Valgfritt: 2 egg (for protein, disse gir ikke smak) ​♥

 


 

Smoothien ble en hit! Til og med mannfolket drakk opp sitt glass. Og han er en kresen sjel, så da vet jeg at jeg har gjort noe rett ;) Så denne skal lages flere ganger over sommeren. Hovedsmakene som kommer frem er kokos og lime som balanserer hverandre nydelig. Da yoghurtene er smakssatt trenger man ikke ekstra søtning ♥
 

#smoothie #oppskrift #bær #juice #yoghurt #tine #sommeryoghurt
#tineyoghurt #foodporn #dessert #kosthold #kveldsmat #mellommåltid #frukt


 

Herlig Mangosalat

  • Skrevet 12.09.2016 klokka 10:45
  • Kategori: Oppskrifter
  • Antall kommentarer: 0

Er det en ting jeg virkelig har blitt frelst på i det siste så er det mango! Den kan brukes i så mange forskjellige retter og er kanongodt i både smoothie, salat og taco! Her er en super enkel oppskrift på tilbehørsalat som passer ypperlig med f.eks biff :)
 


Litt arbeid er det da, med den dumme steinen i midten :p
 

♥ 2 modne mango
♥ 2 modne avokado
♥ 1 stk Crispy Salat
♥ 1 stk chili 
♥ 1 pk. cherrytomater
♥ 1 stk lime (kun saften)
 

Alt hakkes og blandes, limesaften klemmes over. Chilien gjør at salaten blir litt kvess.
Kjempegod harmoni mellom friskt, syrligt og litt sterkt :) Må prøves!
 


Serveres gjerne med en mager kesam + hakket hvitløk.

#mango #mangosalat #salat #biffsalat #oppskrift #sunt #kosthold #variasjon

Enkle og gode frokostlapper

  • Skrevet 12.09.2016 klokka 10:42
  • Kategori: Oppskrifter
  • Antall kommentarer: 0

Når helga kommer er det ingenting mer herlig enn å kose seg med en ekstra god frokost! Rolig morgen, litt sol igjennom vinduet og kaffikoppen eller smoothien godt plassert i høyrehånda. Then we are talking! Jeg har nå testet ut to forskjellige versjoner av enkle (og pittelitt sunnere) lapper - Begge kan anbefales!
 


 

BANANLAPPER
♥ 2 egg
 30 gram havregryn
 1 stk banan
 

KESAMLAPPER
 2 egg
30 gram havregryn
 1,5 dl kesam
 


FREMGANGSMÅTE:
♥ Alt moses med stavmikser.
♥ Gir ca 3-4 små lapper.
♥ Stekes på svak varme, gjerne i litt smør for ekstra smak - kokosolje om du vil ha nøytral smak.
 

Bananlappene er litt søte med mye banansmak (så fordel at du liker banan, hehe) mens kesamlappene er mer nøytrale i smaken.




Tilbehøret kan tilpasses etter smaksløkene dine! Jeg syntes personlig det er veldig godt med vaniljekesam eller limekesam til, toppet med masse bær og frukt. Om man vil heller ha en mer amerikansk versjon kan man jo kjøre på med sirup og bacon. Kan også toppe dem med pålegg som syltetøy, ost eller skinke. Kun fantasien som setter grenser!

Lages på 1-2-3 :)





#breakfast #lapper #fruits #berries #frukt #bær #sunt #healthy #morning

Grønn frokostsmoothie

  • Skrevet 12.09.2016 klokka 10:19
  • Kategori: Oppskrifter
  • Antall kommentarer: 0

Dagen starter bra med en frisk og herlig smoothie, en oppskrift fra Fotballfrue sin blogg. Smoothie er jo veldig raskt og enkelt, samtidig som det smaker helt fortreffelig med de rette ingrediensene! Så her er det bare til å eksperimentere seg frem til noen gode og sunne varianter som gir kick-start på dagen :)

OPPSKRIFT:
- 1 hel mango
- 1/2 avokado
- 2 ss kesam lime
- Saften av en lime
- En skvett appelsinjuice 
 

 




 

Denne inneholder ca 350 kalorier så dette er en ypperlig frokostsmoothie, har godt med karbohydrater og fett i seg. Vil man ha i seg litt mer proteiner så kan man øke kesam mengden eller hive i ett rått egg for eksempel <3 Ingrediensene har en fin kilde til kostfiber, kalsium og vitaminene A, E og C.

- God for oppbygging av bindevev
- Bekjempe frie radikaler
- Bedre opptak av jern i kroppen
- Hindre oksidasjon og skade på cellemembranen
- Hjelper på fornyelse av hud og hår
- Styrker skjelett og muskler








Se hun som koser seg da! Nom nom X-D
 

hits